Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын неабходна штодня ўключаць у рацыён, каб прадухіліць сэксуальнае бяссілле. Пастаянныя стрэсы на працы, забруджаная экалагічнае асяроддзе, шкодныя звычкі, негатыўна ўплываюць на мужчынскую сілу. Каб пазбегнуць праблем з патэнцыяй, важна правільна харчавацца.
Харчаванне, вельмі ўплывае на функцыянальнасць ўсіх органаў, у тым ліку і палавую сістэму. Здаровая ежа, дапаможа пазбегнуць эректільной дысфункцыі, адновіць сэксуальнае ўзбуджэнне, ўмацуе ўвесь арганізм.
Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю
Ужываючы вітаміны, мінералы, мікраэлементы, іншыя карысныя рэчывы, мужчына зберажэ сваё здароўе.
Збалансаванае харчаванне, з'яўляецца закладам сэксуальнай актыўнасці. Таму мужчынам, трэба ведаць, якія прадукты павышаюць патэнцыю, і ўжываць іх у сваім рацыёне.
Спецыялісты вылучаюць дзве катэгорыі: прадукты расліннага і жывёльнага паходжання.
Неабходныя карысныя прадукты для павышэння патэнцыі расліннага паходжання:
- Арахіс, станоўча ўплывае на патэнцыю, яго можна замяніць звычайным арэхам.
- Гародніна, садавіна, паляпшаюць палавую актыўнасць, дабратворна ўплываюць на ўвесь арганізм. У рацыёне павінны прысутнічаць лук, часнык, моркву, гарбуз, капуста. З садавіны, неабходна ўжываць цытрусавыя, гранат, парэчку, інжыр, якія багатыя вітамінам С.
- Станоўча ўплываюць на павелічэння сэксуальнай актыўнасці зеляніна. Абавязкова прымаць пятрушку, кроп, сельдэрэй, лісце салаты, шпінат.
- З рэзкіх затавак, паляпшаюць патэнцыю кмен, мята, чорны перац, гваздзік.
- Сланечнікавы алей змяшчаецца ў семечках гарбуза і сланечніку.
Для хуткага ўзняцця сэксуальнай актыўнасці, трэба штодня ўжываць ежу жывёльнага паходжання:
- Перапёлчыны або курачае яйкі, ўтрымліваюць шмат бялку і карысных вітамінаў, што неабходныя мужчынскаму арганізму.
- Мяса, што так любіць моцны пол, вельмі павялічвае мужчынскую сілу. Але есці яго лепш не смажаным, а запечаным або прыгатаваным на пару. Мяса можна чаргаваць з рыбай, спецыялісты рэкамендуюць, ёсць вараную камбалу, скумбрыю.
- Ялавічная печань, падымае гемаглабін, паляпшае кровазварот.
Нельга забываць пра кісламалочных прадуктах. Самымі карыснымі з'яўляюцца: кефір, ражанка, тварог. Смятана, спрыяе палавой актыўнасці, павялічвае працягласць сэксуальнага акту.
Морапрадукты, заслугоўваюць асаблівай увагі. Гэтая экзатычная ежа, паляпшае якасць спермы, ўзмацняе рухомасць народкаў.
У раках, крэветках, мидиях, шмат цынку, фосфару, што станоўча ўплывае на лібіда ў мужчын. Вядомы палюбоўнік Казанова, вельмі любіў вустрыцы, і называў гэтую страву - эратычным наркотыкам. Калі няма магчымасці есці вустрыцы, іх можна замяніць кальмарамі, чырвонай рыбай, або іншымі морапрадуктамі.
Усе гэтыя прадукты для павышэння лібіда, неабходна ўключаць у рацыён, многія мужчыны ўжо праверылі іх спрыяльнае уздзеянні на ўсе органы.
Напоі для павелічэння патэнцыі
Сокі, гарбата, морсы, не толькі павялічваюць ўзровень вады ў арганізме, але выконваюць якое ўзмацняе дзеянне на ўзняцця лібіда, мужчынскай сілы. Перавага лепш аддаваць свежа выціснутым сокам, яны ўтрымліваюць мноства вітамінаў, іх рэкамендуюць ўсе спецыялісты, для аднаўлення агульнага стану. Часцяком, сокі, выціснутыя перад ужываннем, прыраўноўваюць да ўздзеяння медыкаментозных прэпаратаў, не маюць пабочных эфектаў, нясуць толькі карысць для арганізма.
Спіс напояў, што павышаюць патэнцыю:
- Сок з гарбуза, з багатым ўтрыманне цынку, справіць з мужчынскім бяссіллем, станоўча ўздзейнічае на палавую сферу.
- Кавун, часта доктара рэкамендуюць мужчынам для лячэння імпатэнцыі. Сок ягады, паляпшае кровазварот у органах малога таза, што дапамагае працяглай эрэкцыі.
- Кумыс, нармалізуе абмен рэчываў, аднаўляе функцыянальнасць сардэчна - сасудзістай сістэму. Кабылінае малако ўтрымліваюць гармоны, што падымаюць імунітэт. Напой, карысны для ўзняцця палавой актыўнасці, аднаўляе рэпрадуктыўную здольнасць. Ўжываць кумыс трэба праз паўгадзіны пасля ежы, па шклянцы.
- Чай з імбірам, змяшчае вітаміны А, У, З, мікраэлементы, што ўмацоўваюць сардэчную сістэму, посуд, выводзяць таксічныя рэчывы.
- Імбірны чай падымае мужчынскую патэнцыю, але ўжываць яго неабходна пасля кансультацыі з лекарам. Не рэкамендуецца пацыентам з язвай страўніка, гастрытам, пры захворваннях печані, сэрца. Важна ўлічваць індывідуальную непераноснасць актыўных кампанентаў, алергічныя рэакцыі.
На дэсерт, замест выпечкі, можна ёсць трохі шакаладу. Гэты прадукт, выклікае жаданне да інтымнай блізкасці, падымае настрой. Ўтрыманне магнію спрыяе стойкай эрэкцыі.
Вельмі карысны для ўзмацнення мужчынскай сілы мёд. Калі змяшаць арахіс, фундук, грэцкі арэх з мёдам, атрымацца эфектыўнае сродак для хуткага павелічэння інтымнага цягі.
Калі рэгулярна ў ежу ўжываць карысныя вітаміны, мінералы, у мужчынскім арганізме назіраюцца змены:
- ўзмацняе кровазварот органаў малога таза, стабілізуе працу сасудаў;
- умацоўвае нервовую сістэму;
- наладжвае функцыянальнасць эндакрыннай сістэмы;
- спрыяе павелічэнню тэстастэрону ў крыві;
- выклікае сэксуальнае жаданне, павышае лібіда.
Здаровая, збалансаваная ежа, станоўча ўплывае на агульны стан. Для хутка выніку, яшчэ трэба весці актыўны лад жыцця, займацца спортам.
Спіс забароненай ежы
Мужчынам трэба ведаць, што забаронена ўжываць у рацыёне. Існуюць шкодныя прадукты, якія выклікаюць згасанне палавой актыўнасці. Ёсць, не рэкамендуецца: вэнджаная, тлустую ежу, выпечку, дражджавы хлеб.
Важна не злоўжываць напоямі:
- алкаголь, піва - негатыўна ўплывае на працу яечкаў, зніжае ўзровень тэстастэрону;
- сильногазированые напоі;
- тлустае малако, залішняе ўжыванне выклікае сэксуальнае бяссілле;
- фастфуды, маянэз, чыпсы, піца - гэтая ежа зніжае выпрацоўку тэстастэрону, душачы сэксуальную актыўнасць.
Каб заставацца здаровым, не адчуваць няўдач у ложку, трэба правільна ёсць, весці актыўнае жыццё, пазбягаць стрэсаў і нагрузак.